SER SUSCEPTIBLE

Muchas veces hemos escuchado a alguien decirnos que somos muy Susceptibles, e incluso muchos de nosotros hemos admitido serlo ante alguna situación en la cual nos hayamos sentido ofendidos, heridos y pensamos que ese calificativo denota sensibilidad, pero en un tono positivo, es decir, que asumimos que el ser susceptible es una cualidad y no un defecto. Pues yo era una de esas personas que solía utilizar esa palabra sin conocer verdaderamente su significado. 

"Las personas susceptibles acarrean una pesada desgracia: la de ser retorcidos. Complican lo sencillo y agotan al más paciente. Viven siempre con la guardia en alto, a pesar de lo cansado que resulta.

Son capaces de encontrar secretas intenciones, conjuras o malévolos planteamientos en las cosas más sencillas. Imaginan en los ojos de los demás miradas llenas de censura. Una pregunta cualquiera es interpretada como una indirecta o una condena, como una alusión a un posible defecto personal. Con ellos hay que medir bien las palabras y andarse con pies de plomo para no herirles.

La susceptibilidad tiene su raíz en el egocentrismo y la complicación interior. "Que si no me tratan como merezco..., que si ése qué se ha creído..., que no me tienen consideración..., que no se preocupan de mí..., que no se dan cuenta...", y así ahogan la confianza y hacen realmente difícil la convivencia con ellos.

Veamos algunos ejemplos de ideas para alejar ese peligro:

• guardarse de la continua sospecha, que es un fuerte veneno contra la amistad y las buenas relaciones familiares;
• no querer ver segundas intenciones en todo lo que hacen o dicen los demás;
• no ser tan ácidos, tan críticos, tan cáusticos, tan demoledores: no se puede ir por la vida dando manotazos a diestro y siniestro;
• salvar siempre la buena intención de los demás: no tolerar en la casa críticas sobre familiares, vecinos, compañeros o profesores de los hijos;
• confiar en que todas las personas son buenas mientras no se demuestre lo contrario: cualquier ser humano, visto suficientemente de cerca y con buenos ojos, terminará por parecernos, en el fondo, una persona encantadora (Plotino decía quetodo es bello para el que tiene el alma bella); es cuestión de verle con buenos ojos, de no etiquetarle por detalles de poca importancia ni juzgarle por la primera impresión externa;
• no hurgar en heridas antiguas, resucitando viejos agravios o alimentando ansias de desquite;
• ser leal y hacer llegar nuestra crítica antes al interesado: darle la oportunidad de rectificar antes de condenarle, y no justificarnos con un simple "si ya se lo dije y no hace ni caso...", porque muchas veces no es verdad.
• soportarse a uno mismo, porque muchos que parecen resentidos contra las personas que le rodean, lo que en verdad les sucede es que no consiguen luchar con deportividad contra sus propios defectos."
  http://www.mercaba.org/FICHAS/interrogantes.net/01_valores_caracter_sentido_21.htm
  
  
  Sabiendo esto, queridos amigos, la próxima vez que alguien nos diga que somos susceptibles, alegrémonos solamente por el hecho de que hayamos dejado atrás pensamientos y actitudes negativas, pero ocupémonos al mismo tiempo en dejar de serlo.
  
  
  
  

JUZGAR A LOS DEMÁS: ETERNA TENTACIÓN

Leyendo de todo un poco, me encuentro con un escrito referente a la tendencia que tenemos los seres humanos a juzgar a los demás, que entre otras cosas, decía: "...el juzgar a los demás es una eterna tentación..."; lo que llamó muchísimo mi atención, sencillamente porque es una cruda realidad.  Llega un momento en nuestras vidas en el que nos detenemos a pensar un poco más en cómo actuamos, qué efectos tiene nuestro comportamiento y actitudes sobre los que nos rodean y queremos empezar a eliminar todas esas cosas que a lo largo de nuestras vidas si bien es cierto, nos han ayudado a ganar experiencias, también nos han llevado a cometer errores. 

 

 

Dicho esto, quisiera compartir un poco de la metodología a aplicar para ir combatiendo esa "tentación" de querer juzgar a los demás, lo que nos ayudará a vivir en armonía y, por ende, más felices. Tal vez muchos, al igual que yo, sin saberlo, estemos adoptando esta metodología, pero es precisamente porque nos hemos dado cuenta de que es la única manera en la que podemos ser más abiertos a la forma de ser y actuar de quienes nos rodean. 

 

 

Practicar la Empatía

 

El ser empático, el colocarnos en el lugar de la otra persona y evaluar cómo reaccionaríamos, pensaríamos, hablaríamos ante una situación similar a la de ellos; esto nos ayudaría enormemente a sentirnos menos tentados a juzgarla. La empatía nos permite crear canales de comunicación, respeto y entendimiento, en lugar de crear grandes abismos y odio entre las personas con el solo hecho de juzgar.

 

Bendecir

 

Cuántos de nosotros no hemos tenido oportunidad de ver a una persona recibiendo insultos, gritos, improperios de alguien, por alguna razón, muchas veces ajena a la persona, y ésta al final lo único que se le escucha decir es: "Dios lo bendiga"? O cuántos de nosotros no lo ha hecho ante una situación similar, sobre todo cuando se trabaja en una institución gubernamental o no, atendiendo a clientes o usuarios? Y por qué lo hacemos? Sencillamente porque "decirles eso es mejor que decirles lo que estamos tentados a decir”; al final, quienes lo hemos hecho, podemos dar fe de que sí funciona ya que nos ha ayudado a mantenernos serenos en el momento y cuando nos llegan personas alteradas, simplemente no nos preocupamos.

 

 

Haz Oración

 

Probablemente pensarán que este texto está dirigido a personas creyentes únicamente.  Permítanme decirles que no es así, el desear los buenos días, despedirse de manera cortés y sonreír, equivale a bendecir; y el guardar silencio, el pensar antes de hablar, el meditar la situación antes de emitir un juicio, es el equivalente a elevar una oración cuando nos percatamos de que estamos a punto de actuar como juez.  Orar por la persona a la que estoy juzgando, pedirle a Dios que le dé a esa persona lo que deseo para mi y para los que amo, ya que al final, Dios ama a esa persona tanto como a mi. ¿Por qué no seguir el ejemplo de Dios e intentar amar también a la otra persona?

 

 

Mirar en Nuestro Interior

 

Cuando nos está molestando algún rasgo o actitud de otra persona, probablemente haya algo en nosotros de ese rasgo o actitud. Cuando alguien más es quien acapara la atención, en muchos esto puede amenazar su necesidad de atención. En lugar de juzgar a los demás por su comportamiento, intentemos examinar qué es lo que puede estar turbando nuestro interior. Pidámosle a Dios que nos  sane y transforme.

 

 

Si las cosas no salen como esperamos, Distraigámonos

 

Cuando alguien nos saca el coraje o nos "encabrona o encojona" como decimos en buen panameño y nos sentimos tentados a poner a esa persona en su lugar, solo nos queda seguir el juramento que realizan los practicantes de medicina de "no hacer daño a nadie". Si no podemos manifestar nuestra empatía, bendecir, elevar una oración, lo mínimo que podemos hacer es alejarnos de la situación y centrarnos en algo diferente. Antes de emitir un juicio, debemos tranquilizarnos. Solo dejemos que Dios trabaje en y por nosotros y haga surgir algo nuevo tanto para la persona que queremos juzgar y para nosotros mismos.

 

 

Como habrán observado, mi redacción la hago en primera persona del plural, y es precisamente porque sé y vivo en carne propia lo difícil que es no caer en la tentación de Juzgar a los demás.  Lo bueno o positivo de esto, es que es difícil, mas no imposible.

 

EL RESPETO A LAS CREENCIAS

Observar, leer, preguntar y experimentar son pasos que nos ayudan a aceptar la existencia de diferentes creencias entre quienes nos rodean, sin dar lugar a querer cambiar a los demás y ajustarlos a nuestra forma de pensar.

 

Cuando observo a la gente que me rodea, trato de distinguir las diversas culturas y prácticas entre quienes están en contacto conmigo y puedo hacer una comparación, lo que muchas veces me puede llevar curiosamente a la realidad de que tal vez son más las cosas en común que las que puedan diferenciarnos. Al final, uno termina aprendiendo algo nuevo, siendo autodidacta, lo que puede ayudarnos a ser mejores padres orientando a nuestros hijos de la forma correcta para que aprendan a relacionarse con los demás sin importar credo, raza, estatus social, etc.

 

No suelo ser dada a leer con regularidad, pero cuando nace mi curiosidad por un tema, en este caso, las diferentes creencias y prácticas, recurro a la mejor herramienta que haya podido inventarse: el internet; claro está, hay que saber identificar cuando un escrito o página está más inclinada a algún tipo de creencia, puesto que suele ser parcial y lo que se quiere es ser imparcial y objetivo. La misma función tienen algunos programas educativos de televisión en canales como National Geographic e History Channel a menudo resaltan las diversas creencias y prácticas. En definitiva, ver estos programas de televisión es una buena manera de compartir conocimientos sobre la diversidad cultural y es algo que puede hacerse en familia.

 

Hay una frase que algunas veces suelo utilizar y tal vez muchos de ustedes también: "pecar por ignorante".  Y esto se da cuando no nos atrevemos a preguntar sobre algo que desconocemos antes de emitir un juicio a favor o en contra. Entonces, cuando conozco a alguien cuyas creencias y prácticas son diferentes a las mías, lo más indicado sería hacerle saber que me interesaría saber más sobre ellas.  Pero tomando siempre muy en cuenta que las preguntas deben ser dirigidas de manera respetuosa y con mucho tacto; ya que, muchas veces la otra persona necesitará tomarse algún tiempo para responder a las preguntas, puesto que puede pensar por un momento que mis preguntas están encaminadas a emitir un juicio o comparación, lo que resulta algo incómodo y molesto; lo importante es demostrarle a la persona que aprecias su tiempo y la disposición que tiene para hablar contigo acerca de sus puntos de vista. Créanme, esto es algo 100% efectivo!!!

 

Finalmente, el asistir a servicios en diferentes iglesias. Para muchos esto puede ser algo impensable, pero créanme, es una experiencia diferente.  Cuando decidas hacer esto, recuerda mantener una actitud relajada y antes de asistir, prepárate mentalmente recordándote el por qué vas a hacerlo. Esto ayuda a evitar hacer gestos o brotar expresiones involuntarias y no gratas ante alguna situación propia del culto o actividad, lo que hará que las personas sientan que estás participando únicamente para mofarte, juzgar y hacer comparaciones negativas.  Lo mejor es guardar silencio y participar solamente si te invitan a hacerlo.  Al final, lo más indicado sería aclarar cualquier duda respecto a lo que presenciaste con alguna de las personas del grupo o con tu amigo(a) con quien hayas asistido.

 

Todo esto nos ayuda a conocer más sobre las diferentes creencias y prácticas para poder respetarlas y convivir armónicamente con quienes las practican.  El leer e informarme sobre este tema me ha ayudado a comprender que no es correcto llamar a la "tolerancia" cuando nos encontramos con posiciones diferentes en temas religiosos, ya que cuando uno tolera, lo hace para aceptar algo que no es de su agrado o que no está bien, pero aún así se acepta; sin embargo, cuando se "respeta" se le da la debida importancia a la opinión y creencia del otro.  No olvidemos que para los demás, nuestras creencias y prácticas pueden parecerles extrañas y nos gustaría que de igual manera se nos respetaran.

 

                                

AMAR

Hay quienes piensan que los que no estamos casados, unidos, comprometidos, o que hemos tenido varias experiencias amorosas, no sabemos lo que significa El Amor... Pues los despierto de su ignorancia involuntaria: "Precisamente porque sabemos qué es, es que no nos casamos, comprometemos o unimos con personas equivocadas, para no quedar presos de la costumbre por compromiso o responsabilidades adquiridas, ni mucho menos por lástima y seguimos viviendo experiencias sin faltarle a nadie y haciendo a un lado lo que sabemos no nos dará los momentos de felicidad que añoramos, o a lo que sabemos que no estamos abiertos a pertenecerle.

De nada sirve decir palabras y frases vacías, que desmienten los propios actos. Porque de eso se trata el amor... PERTENENCIA, no como un objeto o propiedad, sino todo lo que abarca la palabra; y es que cuando uno elige pertenecerle a alguien, llámese pareja, familia, o amistad, uno RESPETA, COMPRENDE, TOLERA, ACEPTA, SE COMUNICA, NO SE JACTA, NO OFENDE, NO ENGAÑA, NO ESPERA NADA A CAMBIO, SE SACRIFICA Y RECONOCE a quien escoge pertenecerle... 

HACER Y TRATAR COMO TE GUSTARÍA QUE LO HICIERAN CONTIGO... De eso dependerá el ser correspondido... eso Señores, ES AMOR!"

PENSAMIENTOS OCULTOS

                                    PENSAMIENTOS OCULTOS I

He visto el egoísmo puro en todo el contorno del amor.
Me he dejado reducir, hasta ser una simple marioneta,
que amarrada a unos hilos, he sufrido sus girones bruscos,
que me han ido desgarrando el alma, más y más,
hasta oprimir mi deseo,
y mientras yo callaba, más estiraba.

He vivido en mi carne, la brasa ardiente
del egoísmo puro de un ser,
y he sentido cómo succionaba mi sangre
absorbiendo de mis venas,
agarrándome con sus uñas punzantes la ilusión,
destrozándome las ganas inocentes,
y robando mi vida, energía...

He aguantado cómo su cara vulgar
se entrometía en mi pureza,
intentando arrastrarme en desconsolación.
He llorado la malicia de su ignorancia
desvocada en discordantes falacias impías.
He tocado la moneda con la que paga
sintiendo su rechazo cruel y deshonesto.
He sentido cómo sus dientes desgarradores
me oprimían el cuello, dejándome sin aire.

He silenciado mi boca todo el tiempo,
sólo por saber si éste, tenía un tope.
Mi conclusión ha sido contraria a mis esperanzas.

El "ser" que es egoísta, está cerrado a los sentimientos
de los demás e incluso a los suyos,
suele desear llenar su gran vacío
y lo hace erróneamente a costa de quien le quiere y aguanta,
aprovechándose de la buena fe y virtudes,
y también reprochando sus propios defectos y confusiones a éste
intentando rebajarle la autoestima que a ellos les falta.
El ser egoísta, es una deficiencia del "ser".
 

                                             PENSAMIENTOS OCULTOS II

Entre tanto amor pagano
y la aventura del olvido
es el precio del destino
despertar sin tu cariño.

Gotas de agua salada
resbaladas en el rostro decaído
y el bombeo divertido
de tan cruel corazón libertino.

No me hables de condición
sin redimirte un escalón
en tu novena sinfonía
añades a la cadena un eslabón.

Peso de plomo macizo
en mis espaldas me organizo
para llevar a cabo el ritual
de sentir el aire un día más.

Venas incandescentes
de pura naturaleza
salí del volcán de la vida
sin tontas ideas pre hechas.

Hazme un hueco sin favor
a lado de tu alma hogareña
que tu ignorancia es más dolorosa
que el despecho por una traición

 

 

Autor desconocido

 

NO SÉ ¿POR QUÉ?

2005

No sé ¿por qué?

 

Miro a mi alrededor y no veo más que la soledad misma

Puede que esté equivocada, puede que no esté sola....

Reparo en un pequeño rincón de su cuarto y allí está,

mi fiel y eterno compañero.....

 Fruto de mis entrañas...serás tú quien me separe de esta triste soledad?

Necesito saber si el amor que te doy es suficiente...parece que no...

No sé por qué, pero siento que no te doy todo...

que necesitas más de mí... 

Creo que es mucho el tiempo que desperdicio pensando en mis problemas....

Tal vez estoy siendo egoísta, tal vez tú así lo sientes y no puedes decírmelo...

Tal vez por eso me lastimas diciéndome que no me quieres, que soy mala....

No sé por qué, pero creo que serás tú quien me ayude a cambiar...

 

QUIERES SABER QUÉ ME PASA?

2003

¿QUIERES SABER QUÉ ME PASA?

 

¿Quieres saber qué me pasa?

No hace falta decirlo...

Tan solo mira a tu lado,

No soy yo quien despierta contigo...

 

¿Quieres saber qué me pasa?

No hace falta ocultarlo...

Si sabes que mis pensamientos

Los tengo a ti destinados...

 

¿Quieres saber qué me pasa?

No hace falta sentirlo...

Acaso no ves la mirada

Que tengo cuando te despido?

 

¿Aún quieres saber qué me pasa?

No puedo contigo fingirlo...

Es que aunque el tiempo no basta

Estoy de ti enamorada...